跑步，是最简单的有氧运动，也是人们最常采用的一种身体锻炼方式。跑步作为全民健身运动，随时随地都能进行。

现在越来越多的年轻人，都喜欢下班后约上三五个朋友跑跑步，放松一下。在北京，大家也经常会有半马、全马等各种比赛。不过对于一般的跑步运动爱好者来讲，一次性跑十几公里可能身体吃不消。见惯了常规的半马、全马之后，北京的爱跑一族又有福利了，酷炫的荧光跑等待你的加入！

荧光跑，被称为“地球上最闪亮的赛跑”。荧光跑者利用荧光装备随性装扮，与其他参与者盛装出席，进行无排名之分，无速度之争的运动，沿途欣赏城市夜景和灯光，终点享受音乐派对的快乐氛围。“荧光跑”在国内越来越流行，人们对于活动的参与度也越来越高，据悉，每场活动都会有上万的人参加，不分性别、不分年龄、不分国界，是真正意义上的全民活动。

荧光跑活动主旨推崇全民健身运动，结合社会潮流，以绿色·健康·运动的宗旨号召人们通过慢跑这一具有青春、活力、健康的运动方式强健身心，以提倡全面运动将健康生活传递给周围每一个人！

本次荧光跑设置在固安中央公园，参与者装扮荧光后，一边享受绿色和溢彩流光，一边尽力奔跑5km，让炫动和健康完美融合，5km结束后，将会获得一块专属奖牌。

本次活动除了炫彩的“荧光装备”外，主办方孔雀城还将设置炫丽跑道，让你尽情释放热情。主办方还将邀请DJ大咖、个性乐队，带你沉醉于回荡夜空的震撼音符！著名DJ将带领参赛选手尽情舞动，乐队的摇滚之音会点燃每位跑者的热血与激情。

春天要怎么做，才能不负春光呢？这是春天最适合做的事情之一，因为美好与陪伴往往同时出现。

春天里的一杯茶，积攒着浓厚的生命力，沉淀着生活的真谛，如同春天的生机盎然与灵动的气质，此时，喝一杯泉水沏的茶，芳香与甘甜，直沁心底。

跟朋友一起踏上单车，有说有笑地骑行一段，享受微微出汗的舒适感，来一次与美景的邂逅吧。到自行车公园走走，拥抱自然的味道，

领略藏在城市中的美好风光。在春天，许下心愿，正如在内心播下一颗希望的种子，万一发芽了呢？“一年之际在于春”，趁着春光正好，让梦想和希望在春天里繁衍滋长。趁阳光正好，趁微风不噪，放松一下你忙碌的身躯，带上你的背包和相机，叫上三五好友，一起来孔雀城踏青吧！在追寻的路上，遇见美好，遇见永定河孔雀城。

这个周末，带着孩子一起来永定河孔雀城幸福小镇感受幸福吧，感受属于自己心中的一份美好，还有孔雀城购房狂欢节，豪礼送不停”专场活动等您来，届时只要您来，就有精美礼品相送，约访有惊喜、确访有好礼、认购礼更佳、直签礼最高、周周赢豪礼，豪华五重礼与您相约。现场更设有砸金蛋抽奖环节，抽奖环节更有幸运大奖，多重豪礼等你来拿，而且活动期间更多优质房源推出，此次假期一定让您不枉此行！

活动地址：大兴野生动物园向南3公里；参与热线：400-819-1111转838258

坐在窗台前，享受着那种酣畅淋漓的快感。风作猛似得，刮得就像凛冽的兽咆哮。既凶猛又令人悍然。但是，雨景却在这样的风势之中愈发美丽。

夏季的雨若是在夜晚，不由的会让人臆想到魑魅魍魉。特别是雷声和闪电交加，雨的舞姿只能显得渺茫。当然，风也在蹁跹的令人咋舌。

而若是这般的雨色，就不得不说是徜徉在雨海的世界。

风渐渐地小了，雨依旧下的不偏不倚。窗台边缘朦胧的罩上了一层如沙的雨气。打湿了我的裤脚。

探头望向大门外的行人，都打着一把把的花雨伞。走的匆匆，似乎只是为了完成一项任务，脸上一丝恼怒的情绪。若你们停下脚步来，驻足观赏这片雨景，会懂得很多美好的事物在一步步的行走中，都被你忽略了。

花雨伞在雨景中顾是好看，但蛊惑我的甚是那滴滴滑落在地上的水珠。轻巧的，带着点点弧度从雨伞边角摔下，哧哧的咧开嘴，像个小孩似地在坑洼里打了个滚。悄悄的在跌宕起伏的地方消失。

我猜，她也许就与植物一样是懂得人得感情吧。看着这么多的人觳觫了，而我就正当她在惊悸的时间，映入她那晶莹剔透的眼帘。就这样，她粉身碎骨。

转念间想想，天地万物不是都有情义的么？雨也一样的。

她是那么的美丽。但就好比烟火只是准瞬即逝。所以，我们应该在旅途中，在所有的地方，用自己的眼睛去探知那些生疏的美丽。

下雨了，很美的一场雨景。

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绵绵细雨沙沙地从天空落下来，带着一丝丝温柔，夹着一点点朦胧，透出让人不禁沉醉的色彩。

傍晚，天空中阴沉沉的，让人觉得马上就要下起滂沱大雨了，正当人们细细猜测雨究竟有多大时，雨却在不经意间下起来了，是那么的轻柔，像母亲用那双慈爱的手抚摩着她那可爱的孩子的脸颊。细雨轻轻地滴落，落到人的头上，从远处望去，虽不见雨的影子，却能感到它的丝柔。不一会儿，一片沙沙的雨声进入我的耳朵，那雨滴轻轻掉落在手掌心儿中，痒痒的，充满了乐趣。这雨滴像一个个灵异的音符，在人们身旁自由的跳动着。余地轻轻的滴落在树叶上面，那是给动物们的雨露，像一颗珍珠似的躺在叶子撒谎能够面。树叶经过细雨的滋润，显得更活力了。

小草喝过养料，也慢慢的钻出了地面，纺织起了绿色的地毯。我认为，雨是最富有感情的文字，时时刻刻都在吟诵着大自然那美丽的诗篇与画卷！细雨总是无声无息的下着，总是无声无息地滋润着世间万物。细雨过后，空气十分清新，窗外的一切都想刚刚洗过一般。

我喜欢雨，喜欢他的温柔，夹着吹拂过来的微风，给人丝绸一般的感受；我喜欢雨，喜欢它的清爽，虽然雨滴只是轻轻的滴在头上，却感到了雨那神圣的召唤……

永定河孔雀城

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阳光是春天的，阳光更是夏天的，夏日的阳光给我们带来无限欢乐。早晨，一缕阳光透过窗帘照到我身上，給人一种暖洋洋的感觉，我从床上一跃而起。阳光总是让人活力十足。跟着爸爸一起晨跑，整个人都沐浴在阳光的怀抱里。咸咸的汗水从脸上淌下，浇灌着路边的花草树木，他们都好像在点头称赞呢！大树的叶子沙沙直响，花草也在翩翩起舞，一种快活，开心的感觉油然而生。

和朋友一起游泳，“哗”地跳入水中，水面溅起欢乐的浪花，一起打水仗，潜水，比赛，一串串银铃般的笑声从池里传来，连阳光都好像在和我们一起嬉笑，游戏呢！阳光真像一个无忧无虑的小孩子，和我们共同欢乐。在病房，你一个人会感到孤单和绝望，突然，一缕阳光照在你的床头，你会感到，不管遇到多大的挫折和困难，有阳光就有站起来的信念，有不被困难打倒的决心！

此时，阳光，带给人的，是一种坚强不屈的精神！在阳光里，走向大自然，路边不起眼的狗尾草和香茅草都好像在捧读阳光的童话，大家都生活在阳光下，大家是快乐的，阳光也是快乐的，我们离不开阳光。让我们一起提着梦之篮，去采集更多的阳光吧！把他们献给冬天的人们，让他们也变得坚强，快乐，活力十足吧！

永定河孔雀城

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夏日，荷塘是美的，它是一幅诗情画意的画卷，是一个欢快的国度，是尽情嬉戏的天堂。

荷叶层层叠叠，十分碧绿，遮满了半个荷塘，似乎是一把把碧色的大伞。“出淤泥而不染，濯清涟而不妖“的荷花也在荷叶之间如点点繁星开放着，含苞着。荷花的亭亭玉立有的随风舞动着袅娜的身姿，似乎是一位位“出水芙蓉”撑着绿船在一片碧水中来来往往。谁能知道这荷花为何这么深红，我不明白，只记得一位诗人曾用简洁的诗句解答了我，“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，是啊，毕竟荷塘六月中，风光怎会与四月相同呢？我醉了，深深地醉了，我忘记了我是谁，只觉得自己正在随风摇荡，仿佛自己也是一朵荷花，一朵正在飘舞的荷花！

正当我陶醉在这景象时，一道涟漪划破了瑕想。我朝荷塘一瞧，才发现那水中的小精灵，鱼儿正在水中嬉戏。有时窥视卵石之间，有时躲在水草前。鱼儿，你是不是在与同伴捉迷藏啊！我真希望也变成一条小鱼与你尽情嬉戏，因为这里是那么的美丽、和谐。

夏日荷塘是美的，它的故事有一箩筐，它的美丽令人向往，谁不醉呢？

荷花，它像极了世间的一些人，即使在污浊的环境里生长，却依然保持着高贵的灵魂！我，是多么向往成为这样一个的人啊！

永定河孔雀城

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一望金黄的深秋，一片雪白的隆冬，一野嫩绿的新春，随着季节的推移，又到了我最爱的那一股火红的初夏。我的心完全沉浸在这茫茫的夏日之中，我爱夏日，我为夏日而陶醉!

我陶醉于夏日的阳光，火辣辣地照射着大地，毫不吝惜自己的光和热;我还陶醉于夏日的风，忽然从门缝间或树丛中钻出来，在炎炎夏日中给人出乎意料的凉爽和清新;我亦陶醉于夏日的雨，几声雷响之后从天而降，将夏日炎炎的闷热与干燥一扫而净，为成长之中的禾苗又注入了新的活力……

夏日里，雷雨也多。我最喜欢雷雨过后的那番景象，正值雨后天晴，一眼望去，美不胜收，空气之中充满了宁静，弥漫着泥土的芬芳。偶尔，天空中还挂上一道彩虹：赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，七种色彩映衬着这雨后的清新大地，等你饱尝这七彩风光之后，它才会慢慢逝去，留下那一汪深蓝的天空。我，陶醉于夏。

夏日里，“知了”悠闲地躲在树叶里长鸣。人们都睡着午觉，特宁静，而它们的奏乐又恰给午间平添了一份安宁与和谐。人们一上午的劳累便烟消云散。我，陶醉于夏。

夏日里，孩子已放了暑假，一切成了孩子们的天下。午间，邀几个要好的“哥们”，去湖边划船、游泳，荡呀荡，游呀游。将至黄昏，人们都经受不住炎热与疲惫，一下子争相奔入湖中，扎在水里，冲啊洗啊，逗啊戏啊，格格的谈笑声划破天际。

快落山的斜阳，温和地把最后的几缕阳光洒入湖中，一丝一丝，映红整个湖面，真可谓“半江瑟瑟半江红”。随着水波的动荡，水面泛起一缕一缕鱼鳞般闪亮的金花，晶莹透红，实在美不胜收。我，陶醉于夏。

夏日里，在夜风伴随之下，天幕中升起了一弯新月，它笼罩着整个天幕，群星衬托着它，环抱在它的周围，在它那和谐、皎洁的光照下，星星一闪一闪地眨着疲惫的睡眼。它成了天幕的主角，群星是它的陪衬，夜风的奏鸣是它的伴乐，而人们则是这“月夜图”的享受者。我，陶醉于夏。

夏日，在那灿烂的日子里，虽带给人炎热与憋闷，但更多的是欢乐、温馨、宁静与和谐。我爱夏日，我陶醉于夏日，我陶醉于夏日所有的一切。

骑行是一种生活态度

也是最真实的追风一样的感觉，

虽有汗水，但却无比快乐和自由。

你认为在平坦的公路上能骑车，不摔跤，就是会骑自行车了？

No No No

任何一项技能的掌握，都不能用一般情况来评判

所以

了解基础原理

应对各种路面状况

才能慢慢掌握专业技能

来吧

在这里教孩子真正学会自行车骑行

从而爱上骑行

我们和孩子一起去追风

最专业的封闭式骑行公园+亚洲最棒的骑行教练

永定河自行车运动公园目前是中国第一家、也是亚洲体量最大的具有国际标准的综合性自行车主题公园。

赛道区拥有2.5公里标准环形公路赛道、3.6公里环形山地越野赛道、初/中/高级重力起跳赛道、岩石越野赛道、综合技巧赛道等各项专业场地。 公园内全面禁止机动车行驶

自行车为什么能凭借两个轮子就能保持平稳？

不同的齿轮大小有什么不同？

上坡、下坡该用哪个档位？

如何组装出一个完整的自行车？

怎样正确佩戴护具？

会骑行的宝贝先跟教练一起去探索这些答案吧~

专业教练全程带领，教授孩子学会正确地骑车

改正一些错误的动作，掌握更加安全的骑行技能

学习车辆前后刹车的运用与技巧

学会观察路标、根据路标定位

· 公路赛道体验，学习走急转弯和精心设计的上下坡道，初步了解运动自行车的性能和骑行姿势

· 山地赛道体验（国际标准的xc场地，多次重大比赛的专用赛道）初步感受自行车山地越野的乐趣

· 专业的土坡赛道体验，通过动作与节奏保持前进，初步了解在较大起伏路面的控车技巧

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拥有3000年建城史的北京，正在经历着一场城市发展的变革，一座城市副中心正在东部崛起，并将与雄安新区并成为北京的新两翼。

大厂承接副中心红利的排头兵

作为新两翼中的一翼，位于通州的北京城市副中心将成为推动北京世界城市发展的重要力量，在坚持“世界眼光、国际标准、中国特色、高点定位”的要求之下，通州城市副中心将以最先进的理念、最高的标准和最好的质量来进行规划建设，打造无愧于时代的千年之城。

大厂，凭借其优越的地理位置条件，更是与通州之间形成了一个一体化的城市功能组团，共同承接着主城区的发展功能以及外溢的人口，俨然成为了对接北京协同发展的阵地。

轨道交通助力 潮白新城借势腾飞西起酒仙桥的地铁22号线全长74公里，设站12座，将从朝阳区东风北桥一路向东至齐心庄，而齐心庄站则恰恰位于大厂中央政务区地标型建筑——民族文化宫的正北方。，一旦地铁22号线按照目前的计划联通，大厂中央政务区居民的交通出行状况将得到极大的改善。

而同时，京唐城际铁路的开工建设，使得大厂的区域利好越发凸显。其建成通车后，从通州到大厂预计将只需10分钟，大厂将真正融入首都半小时经济圈，从此进入“高铁时代”。

至此，轨道交通的提前完备为大厂中央政务区潮白新城的崛起占得先机。

4平方公里规划出炉潮白新城顺势崛起

近日，总规划4平方公里的大厂中央政务区潮白新城的城市规划已经出炉，按照规划，潮白新城将被打造成为绿色、宜居、繁盛的现代化综合新区，并同时结合林地河流等自然条件，以及林荫大道、景观街道等人工环境，展现出自然与城市建设的共生共荣。潮白新城的规划用地为421公顷，其出台预示着潮白新城将成为大厂发展的全新增长极。

未来，潮白新城将是展现未来城市发展的雄心、魄力与活力的典型地区，通过现代建筑、幽静水体、茂密绿荫、亲切街道和活力广场等等要素融合，成为名副其实的“副中心后花园”，居住在此的居民，将可以一面享受到齐全的生活配套，一面享受到北京高端的城市工作机会，双城生活瞬间切换，出则繁华，入则静谧，美好生活即刻环绕。

咨询电话：400-819-1111转611022

春天我们说到涿州，人们对这座城市的第一反应会是，百亩桃园。可是我想说的这里不只有桃花园。这里还离北京近，而且涿州是千年古镇，乾隆皇帝御题“天下第一州”，开国皇帝、名臣、名人辈出。更重要的，今天的涿州已经凸显出新的优势！

农业示范区，打造产业化美丽田园新城，示范区规划“一核一轴一带四组团”的整体空间结构。“一核”即农业示范区核心区，是对外交流窗口和配套服务载体；“一轴”即城市发展轴，依托东西向的涿涞路及农业大道，将农业示范区与涿州市老城区有机连接，优先布局城市功能；“一带”即农业科技发展带，由北至南依次串联美丽乡村及农业休闲体验组团、农业科教创新组团、创新成果产业化组团、现代农业服务组团。目前，示范区已通过科技部审批。

示范区由河北省政府与中国农业大学签署共建，以建设 “农业硅谷”为目标，全力打造以农业高新技术产业为核心的美丽田园新城。

桃源新都孔雀城，秉承“离尘不离城”的都市生活方式，从生活休闲、自然生态等配套入手，倾力打造一个未来可见的品质生活样本。

咨询电话：400-819-1111转807383